Skin Care in Pregnancy

গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্ন| চলুন জেনে নেই প্রেগন্যান্সিতে স্কিন কেয়ার

এখন আবার এতো সাজগোজের দরকার কি? এখন খালি ভালো ভালো খাও যেন বাচ্চা সুস্থ থাকে’

‘ওজনফজনের দিকে তাকাবা না… এখন বাচ্চার ভালো চিন্তা করো খালি’

এই টাইপ গাদাগাদা ফাউল জ্ঞান দেয়ার বেলায় আপনি সব্বাইরে পাবেন… খালি পাবেন না যখন আয়নায় দেখবেন প্রেগন্যান্সির সাথে সাথে সারাজীবনের ক্লিয়ার স্কিন ব্রনে ভর্তি হয়ে গেলে!!! মুখে আকাশবাতাস থেকে মেছতা তিল উড়ে এসে জুড়ে বসলে… কিন্তু মানুষের কথায় তো আর আপনার জীবন চলবে না| তারা আপনাকে খাওয়ায়ও না পড়ায়ও না…!! সো মানুষকে গুল্লি মেরে আসেন দেখি প্রেগন্যান্সির সময় বেসিক #স্কিনকেয়ার_রুটিন কেমন হওয়া দরকার……

ফার্স্ট অফ অল্‌, জেনে নেই এই সময়ে (এবং ব্রেস্টফিডিং পিরিয়ডে) কি কি উপাদান এভয়েড করা #মাস্ট

• যেকোনো ধরনের পেপারমিন্ট অয়েল/ এসেন্স
• রেটিনল, রেটিনয়েডস, রেটিনয়িক এসিড, ট্রেটিনোইন
• Hydroquinone (ফর্সা ক্রিমে যা থাকে আরকি)
• ফরমালডিহাইডস (নেইলপলিশ, রিবনডিং কেমিক্যালস, আইল্যাশ গ্লুতে থাকবে)
• অ্যামোনিয়া (হেয়ার কালারে থাকে, অ্যামোনিয়া ফ্রি কালার খুঁজে বের করতে হবে আপনাকে)
• Thioglycolic acid (হেয়ার রিমুভাল ক্রিমে থাকে)

সো #সোজা_হিসাব …… এই সময়ে এইসব উপাদান আছে এমন সব কস্মেটিক যেমনে পারেন এভয়েড করবেন

এরপরে কিভাবে খুব সিম্পল, ইজি বাট ইফেকটিভ স্কিনকেয়ার রুটিন কিভাবে বানাবেন সেটা দেখি তাহলে???

সকালের_রুটিন

—- সকালে অবশ্যই স্কিন মাইলড ফেসওয়াশ দিয়ে ক্লিন করতে হবে

We Recommend –JNH SSEONG EOL Whipping Cleansing Foam

—- অ্যান্টি এজিং এবং ময়েসচারাইজিং সিরাম ইউজ করুন। যা রেটিনল ফ্রি… কিন্তু স্কিনের হাইড্রেশন লেভেল আর গ্লো বজায় রাখবে।

We Recommend- JNH Sweet Honey Serum

অবশ্যই একটা লাইট বাট হাইড্রেটিং ময়েসচারাইজার ইউজ করবেন, যেটা স্কিনের টানটান ভাব কমাবে। প্রেগন্যানসিতে হরমোনাল চেঞ্জের কারনে স্কিনের সেবাম প্রোডাকশন উল্টাপাল্টা হয়ে যায় এজন্য ময়েসচারাইজার এক্কেবারেই বাদ দেয়া যাবে না। স্কিনের ময়েসচার ব্যালেন্স ঠিক না রাখলে #ভয়াবহ_ব্রেকআউট হতে পারে…

আর প্রেগ্ন্যান্সির ব্রেকআউতে স্কিনে গর্ত হওয়ার চান্স বেশি থাকে… সো সাবধান!!!

We Recommend- JNH Sweet Honey moisturizing cream

প্রেগন্যানসিতে ১০০% ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন ইউজ করা খুবি সেইফ… সো সানস্ক্রিন ফাঁকি দেয়ার কোনও অপশন নেই।

We Recommend – JNH Dr. Intensive UV Protector XP SPF40PA++ . It is a 100% physical sunscreen.

রাতের_রুটিন

সানস্ক্রিন খুব ভালোভাবে ক্লিনজার দিয়ে ক্লিন করতে হবে।

We Recommend – JNH 3 in 2 cleanser

প্রেগন্যান্সিতে ভিটামিন সি ইউজ করা সেইফ… সো ভিটামিন সি সিরাম হাইপারপিগমেনটেশন, আনইভেন স্কিন, ফ্রেকলস ইত্যাদি প্রিভেন্ট করতে ইউজ করুন।

We Recommend – JNH PURE VITAMIN C essence

রাতে বেশি ময়েসচারের দরকার হলে হানি ক্রিমটাই ইউজ করতে পারেন। নইলে JNH VITAMIN C CREAM আনইভেন স্কিন, ব্রাইটনেসের জন্য #মোর_দ্যান_এনাফ…

সপ্তাহে_২দিন

স্কিন অবশ্যই ঠিকভাবে স্ক্রাব করতে হবে। এসিড ইউজ করা এই সময়টায় বাদ দিন। ভালো কোনও ম্যানুয়াল মাইলড স্ক্রাব ইউজ করুন, পিলিং জেলও ভালো কাজ করবে মাইলড স্ক্রাব হিসেবে।

এছাড়া

প্রেগন্যান্সির সময়ে নিজেকে প্যাম্পার করতে শিট মাস্কের তুলনা কমই আছে আমার হিসেবে… মুখে শিটমাস্ক দিয়ে চোখ বুজে জ্ঞান শোনেন, মেডিটেশন করেন আর চিল মারেন…… দুনিয়াদারী আর তাদের ফাউল জ্ঞানের বস্তা গোল্লায় যাক… এইটাই আমার হিসাবে আসে…

যদি প্রেগ্ন্যান্সির টাইমে কি ইউজ করবেন তা নিয়ে কনফিউজড থাকেন তবে অবশ্যই কিছু কিনে বসে থাকার আগে আমাদের পোস্ট করুন/ ইনবক্স করুন/ চলেই আসুন…… আপনাকে সবধরনের হেল্প করা হবে… সো টেনশনের কিছু নাই… 😛